Setiap harinya tentu beragam aktivitas dilakukan, terkadang tanpa disadari kamu melakukan Kebiasaan Yang Dapat Merusak Mata Kamu loh.. Lalu, apa saja kebiasaan sehari hari yang dapat merusak mata?
Karena ketergantungan manusia pada mata dan penglihatan, penting untuk selalu menjaga dan merawat kesehatan mata. Penjelasan tentang tips menjaga kesehatan mata ada disini https://mocathromic.id/blog/5-tips-agar-mata-tetap-sehat
Melihat peran dan fungsinya yang sangat penting, maka sudah seharusnya Kamu melindungi dan menjaga mata dan penglihatan Kamu agar tetap sehat. Selain memperhatikan tips agar mata tetap sehat, perlu juga menghindari Kebiasaan Yang Dapat Merusak Mata.
Apa saja kebiasaan kebiasaan itu? Simak penjelasan dibawah ini :
1. Terlalu lama menatap layar gadget
Kebiasaan ini merupakan salah satu kebiasaan yang banyak dilakukan oleh semua orang. Karena melalui gadget itulah semua informasi bisa didapatkan. Tapi ternyata, menatap layer gadget dalam jangka waktu lama dan terus menerus tidak baik untuk kesehatan mata Kamu. Terlalu lama menatap gadget membuat mata hanya fokus melihat satu titik sehingga dapat menyebabkan otot mata tegang dan sakit kepala. Selain itu, sinar biru yang dihasilkan juga bisa membuat mata cepat lelah dan perih.
2. Membaca sambil tiduran
Ketika membaca buku, tangan akan menggantung sehingga jarak antara alat baca dan mata tidak bisa diatur. Karenanya, membaca sambil tiduran bisa membuat otot mata bekerja terlalu keras dan akhirnya mata terasa lelah. Bila dilakukan terus menerus dan dalam jangka panjang, kebiasaan ini dapat merusak mata.
3. Terlalu keras saat mengucek mata
Mengucek mata merupakan kebiasaan yang paling sering dilakukan banyak orang. Terlebih lagi, saat mata terasa gatal. Tapi, apabila mengucek mata terlalu keras dapat menyebabkan pecahnya pembuluh darah dan meradang.
Nah, jadi itulah penjelasan mengenai Kebiasaan Yang Dapat Merusak Mata Kamu. Biasanya kebiasaan kebiasaan diatas dilakukan sehari hari. Apabila kebiasaan kebiasaan buruk tersebut terus dilakukan, bisa berakibat fatal untuk mata Kamu. Jadi mulai sekarang, hindari kebiasaan kebiasaan buruk yang sering Kamu lakukan sehari hari agar mata Kamu bisa tetap sehat tanpa masalah.
Agar mata bisa tetap terlindungi, jangan lupa gunakan kacamata pelindung ya.. dan kacamata pelindung yang banyak dicari ada disini www.mocathromic.id
